تحميل كتاب كيف تصلح قلبا مكسورا pdf غاي وينش مجانا

تحميل كتاب كيف تصلح قلبا مكسورا pdf غاي وينش مجانا و كتاب كيف تصلح قلبا مكسورا هو كتاب ورقي باللغة العربية من تأليف المؤلف المميز غاي وينش وصدر كتاب كيف تصلح قلبا مكسورا عن دار نشر سبعة للنشر والتوزيع ومن الجدير بالذكر ان كتاب كيف تصلح قلبا مكسورا لم يكن اولي اصدارات الكاتب غاي وينش بل سبقه اصدارات اخري وحاز الكتاب علي اعجاب فئة كبيرة من القراء وعدد صفحات كتاب كيف تصلح قلبا مكسورا هو 138 صفحة وتقييم القراء لكتاب كيف تصلح قلبا مكسورا علي موقع good reads الشهير هو 4.18 من 5.0

اسم الكتاب : كيف تصلح قلبا مكسورا

لغة الكتاب : العربية

تصنيف الكتاب : تنمية ذاتية

حالة الكتاب : غير متوفر

تقييم القراء للكتاب : 4.18

ملخص كتاب كيف تصلح قلبا مكسورا

تخيل لو تعاملنا مع القلوب المكسورة بنفس الاحترام والاهتمام الذي نحمله على الأذرع المكسورة؟ يحثنا عالم النفس جاي وينش على إعادة التفكير في الطريقة التي نتعامل بها مع الألم العاطفي ، حيث نقدم نصائح دافئة وحكيمة وذكية لمنكسري القلوب.

حسرة القلب الحقيقية لا لبس فيها. لا نفكر في أي شيء آخر. لا نشعر بأي شيء آخر. نحن لا نهتم بأي شيء آخر. ومع ذلك ، في حين أننا لا نتوقع عودة شخص ما إلى الأنشطة اليومية فور تعرضه لكسر في أحد الأطراف ، فمن المتوقع أن يعمل الأشخاص المحطمون بشكل طبيعي في حياتهم ، على الرغم من الألم العاطفي الذي يشعرون به. الآن يتخيل عالم النفس جاي وينش كيف يمكن أن تكون الأشياء مختلفة إذا أولينا مزيدًا من الاهتمام لهذه المشاعر الفريدة - إذا تمكنا فقط من فهم كيفية عمل حسرة القلب ، يمكننا البدء في إصلاحها.

من خلال بحث مقنع ودراسات علمية جديدة ، يكشف وينش كيف ولماذا تؤثر حسرة القلب على أدمغتنا وسلوكنا بطرق درامية وغير متوقعة ، بغض النظر عن عمرنا. يقلل الألم العاطفي من قدرتنا على التفكير والتفكير الإبداعي وحل المشكلات والعمل بأفضل ما لدينا. في How to Fix a Broken Heart ، يركز على نوعين من الألم العاطفي - الحزن الرومانسي والحسرة التي تنتج عن فقدان حيوان أليف عزيز. هذه التجارب مصحوبة باستجابات حزن شديد ، ومع ذلك لا تعتبر مهمة مثل الطلاق الرسمي أو فقدان أحد الأقارب. نتيجة لذلك ، غالبًا ما نُحرم من الاعتراف والدعم والتعاطف مع أولئك الذين يُعتبر حسرة قلوبهم أكثر أهمية.

قد ينكسر قلبنا ، لكن ليس علينا الانفصال عنه. يكشف ونش أن التعافي من حسرة القلب يبدأ دائمًا بقرار ، وتصميم على المضي قدمًا عندما تقاتل عقولنا لإبقائنا عالقين. يمكننا السيطرة على حياتنا وعقولنا ووضع أنفسنا على طريق الشفاء. يقدم Winch مجموعة أدوات حول كيفية التعامل مع القلب المكسور والتعامل معه وكيفية المضي قدمًا في النهاية

بعض الاقتباسات من كتاب كيف تصلح قلبا مكسورا

‏بحثنا عن إجابات كاملة وشافية يجعلنا ضعافاً أمام المشاعر العاطفية ويفتح باباً لأحاسيس الألم، والغضب، والإحباط أو يعيدنا إلى المربع الأول حيث الحيرة الارتباك.

أكثر الحقائق المؤسفة عن انكسار القلوب أن استجاباتنا الطبيعية لها، غالباً ما تضرنا ولا تنفعنا، فالكثير من السلوكيات والعادات التي نتبناها لمواجهة أوجاع القلوب غالباً ما تعمل على تعميق جراحنا العاطفية، و تؤخر رحلة التعافي، بل إنها تضر بالصحة العقلية على الأمد البعيد.

‏ما يحدد تعاطف الآخرين معنا عند انكسار القلوب ليس مقدار الألم العاطفي الذي نعانيه في الواقع، وإنما مقدار الألم الذي يظنون أننا نشعر به.

عندما تنكسر القلوب ، ينخفض تقديرنا لذواتنا بشكل كبير . و أهم ما نحتاجه وقتها هو أستعادة ذلك التقدير